あなたの心の本当の年齢は何歳ですか? NHS 検査は致命的な状態のリスクを予測するのに役立ちます

私たちは皆、心を健康に保つことが重要であることを知っています。

そして、健康を維持し、バランスの取れた食事をとり、健康的な体重を維持することはすべて、この状況を維持するのに役立ちます。

NHS は、実際の年齢と比較して、あなたの心臓の本当の年齢を知るのに役立つ簡単なテストを考案しました。

これをもとに、今後 10 年以内の心臓病のリスクを推定します。

ここでNHSテストを受けてください。

心臓病は英国で2番目に多い死因であり、毎年約6万4000人の英国人が亡くなっている。

したがって、私たちのリスクと心臓病を予防する方法を理解することが重要です。

しかし、多くの人は最も一般的な症状のいくつかに気づいていないため、病気を治療せずに放置し、命を危険にさらしていることになります。

米国心臓協会の研究者らは、症状を理解し知ることが「効果的な診断と治療の決定」にとって「重要」であると述べた。

「疲労、睡眠障害、体重増加、うつ病などの症状を、心血管疾患が重要であるとは考えていない、あるいは心血管疾患に関連しているとは考えていない人もいるかもしれない」と研究者らは述べた。

心血管疾患は、心臓発作、心不全、弁膜症、脳卒中、心拍リズム障害、動脈疾患、静脈疾患など、心臓に影響を与えるすべての疾患を総称する用語です。

この症状は通常、心臓周囲の動脈壁に脂肪沈着物が蓄積することによって引き起こされます。

これにより動脈が狭くなり、心筋への血流が制限されます。

NHS のクイズは、病気のリスクを高める可能性のある生活習慣や状態に焦点を当てています。

アンケートの一環として、糖尿病があるかどうかも尋ねられます。

その理由は、この症状により血中の糖濃度が高くなり、心臓に影響を与える可能性があるためであるとNHSは述べています。

以前の研究では、2035年には糖尿病患者3万9,000人が心臓発作を起こすことが判明しており、これは2015年に比べて9,000人増加している。

これは肥満が一因であり、2型糖尿病の急増につながっています。

英国糖尿病協会は以前、2型糖尿病患者は心臓発作や脳卒中を起こす可能性が2～4倍高いと発表した。

2 型糖尿病などの病気のリスクを軽減できます。

英国糖尿病協会は、健康的でバランスの取れた食事をとり、もっと体を動かし、必要に応じて体重を減らすためのサポートを受けることで、これを実現できると述べています。

心臓病に関する最大の危険因子の 1 つは喫煙です。

NHS は、ニコチンと（煙に含まれる）一酸化炭素の両方が心臓の働きを速めることで心臓に負担をかけると述べています。

タバコは血栓のリスクも高めます。

これに加えて、タバコの煙に含まれる他の化学物質も冠動脈の内層を損傷する可能性があります。

米国心臓協会ジャーナルに掲載された研究によると、喫煙者の少なくとも10パーセントと男性の20パーセントが最終的には心臓発作や脳卒中などの心血管系イベントで死亡するという。

これは60歳以上の人々に起こる可能性が最も高く、女性喫煙者の4.9パーセント、男性喫煙者の6.7パーセントでした。

クイズでは、血圧の測定値と、この病気の治療薬を服用しているかどうかを尋ねます。

血圧は、動脈壁を押す血液の圧力です。 動脈は心臓から体の他の部分に血液を運びます。

血圧が高いと、心臓が血液を体中に送り出すためにより激しくポンプを送り出す必要があり、深刻な問題を引き起こす可能性があります。

英国の成人の約 3 分の 1 が高血圧 (高血圧とも呼ばれる) に苦しんでいます。

また、高血圧は治療せずに放置すると心血管疾患のリスクを高め、心臓発作、脳卒中、さらには腎臓病につながる可能性があります。