ローグバーベルレビュー 2023

読者にとって役立つと思われる製品を掲載しています。 このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。プロセスは次のとおりです。

Medical News Today では、当社が支持するブランドと製品のみを紹介します。

バーベルは、人々が筋力トレーニングや筋肉増強のためによく使用する重りのある運動器具です。 Rogue Fitness は、ウェイトリフティングの初心者または経験者に適した特定の範囲で、カスタマイズされたバーベル範囲を提供します。

バーベルは、両端に重りが取り付けられた長いバーで構成されます。 これらのウェイトを追加または削除して、バーベルの重量を増減できます。

この記事では、Rogue Fitness バーベル、Rogue Fitness ブランド、バーベルの使用に伴う健康上の利点と安全上の注意事項、および代替ブランドについて説明します。

ローグ フィットネスは 2006 年に取引を開始し、当初は創業者の自宅で運営していました。 同社の最初の倉庫施設は 2007 年に米国のオハイオ州に開設されました。

Rogue Fitness の Web サイトによると、同社の使命は、製品の部品を可能な限り地元で調達することです。 これは、同社が米国のメーカー、特にオハイオ州のメーカーとの協力を優先していることを意味します。

Rogue Fitness 製品が米国で製造されているかどうかは、商品にある「Made in the USA」のロゴを探すことで確認できます。

Rogue バーベルを購入する前に、次のことを考慮するとよいでしょう。

Rogue Fitness は、Trustpilot で平均顧客評価が 5 つ星中 2 つです。 すべてのレビューのうち、67% が同社に 1 つ星を与え、そのうち 22% が完全な 5 つ星を獲得しました。

肯定的なレビューでは、Rogue Fitness が高品質の製品を提供していることがよく言及されています。 ただし、否定的なレビューでは、特に海外の顧客の場合、支払いと返金に関する問題が挙げられることがよくあります。

同社は Better Business Bureau (BBB) の認定を取得していません。 Rogue Fitness は、BBB ページでの平均顧客評価が 5 つ星中 1.35 で、昨年 11 件の苦情を解決しました。

バーベルは、両端にウェイトを取り付けることができる長いバーを備えているため、ニーズに合わせてウェイトを増減できます。

この器具は筋力トレーニングに役立ち、定期的にバーベルを使用する人は筋肉を強化して構築できる可能性があります。

バーベルを使ってできるエクササイズには次のようなものがあります。

ホームジム用のバーベルを購入する際に考慮すべき要素は次のとおりです。

バーベルは、多くの人が商業ジムで見つけることができる標準的な器具です。 ただし、安全にウェイトリフティングを行う方法を知っていれば、ホームジム用にバーベルを購入することもできます。

バーベルは比較的簡単に使える筋力トレーニング器具です。 筋力トレーニングは人の筋肉を増強し、筋力を高め、全体的な体力の向上に貢献します。

米国の高齢者を対象とした筋力トレーニングを調査した2019年の研究では、この種のトレーニングが健康関連の生活の質を向上させることができることがわかりました。

2015 年の古い研究では、筋力トレーニングと従来の有酸素運動を比較しました。 著者らは、筋力トレーニングは通常、除脂肪体重や骨密度の増加などの健康上の利点の点でより効果的であることを発見しました。

しかし、この2017年の研究では、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせると、1種類の運動だけを行う場合と比較して、除脂肪体重を維持しながら身体機能が大幅に改善されることがわかりました。

筋力トレーニングにはいくつかのリスクが伴う可能性があります。 2018年の研究によると、一般的な怪我には捻挫や挫傷、腱断裂、慢性的な肩の痛みなどが含まれます。 この研究では、これらのリスクは、適切な運動技術と安全な筋肉バランス手順を実施することで予防可能であるとも述べています。

バーベルを使用する前に講じるべき注意事項には、次のようなものがあります。

この記事の筆者はこれらの製品を試していないことに注意してください。 提示されているすべての情報は純粋に研究に基づいており、発行時点で正確です。

Medical News Today は、厳格な製品選択と審査プロセスに従っています。 詳細については、こちらをご覧ください。

Rogue Fitness はこのバーベルを男性に推奨しています。 同社によれば、これは新しいスリーブ仕上げを使用した最初のモデルであり、これにより腐食、衝撃、摩耗に対する長期的な耐性が向上します。

Rogue Fitness によると、Rogue Ohio Bar 2.0S のその他の機能は次のとおりです。

Rogue Fitness はこのバーベルを女性に推奨しています。 同社は Bella を米国で製造しており、黒色亜鉛、ステンレス鋼、電着塗装の 3 つの素材からお選びいただけます。

Rogue Fitness によると、Bella Bar 2.0 のその他の機能は次のとおりです。

Rogue Fitness は、初心者や若者にこのバーベルを推奨しています。 同社によれば、このモデルは大型モデルと同等の耐久性があり、信頼性の高いスピンが可能です。

Rogue Fitness Rogue 10KG ジュニア バーのその他の機能は次のとおりです。

同社によると、ローグカールは手首にかかる圧力を制限する曲がったバーを備えており、これにより怪我のリスクが軽減される可能性があるという。 Rogue Fitness はこのバーベルを男性に推奨しています。

また、狭いグリップを備えているため、上腕三頭筋の伸展やクローズグリップカールなどの追加のエクササイズを実行できます。

ローグ カール バーのその他の機能は次のとおりです。

このバーベルは、Rogue Fitness Ohio バーの小型版です。 長さは69インチで、オハイオバーベルより16インチ短いのが特徴です。

ローグフィットネスによれば、このモデルのデザインは狭いスペースでトレーニングする人や、収納スペースが少ない人に適しているという。

Rogue C-70 バーのその他の機能は次のとおりです。

次の表は、この記事の Rogue バーベルを比較しています。

次のような、バーベルを購入するための代替会社を検討できます。

ソリネックス:ソリネックスは、シングルハンドルバーやダブルハンドルバー、スクワットに適したバーなど、さまざまな重量挙げ分野に対応したバーベルを販売しています。

タイタンフィットネス :さまざまな強度のさまざまなバーベルや重量挙げアクセサリーを販売しています。

また、次のような筋力トレーニング用の代替器具を試してみたいと思う人もいるかもしれません。

ここでは、これらの製品に関するよくある質問に答えます。

Rogue バーベルの主な素材はスチールです。 一部のバーベルには、青銅や亜鉛などの他の素材が含まれている場合があります。

ローグ氏は、バーベルを屋外に置いた場合に天候による損傷を受ける可能性があるため、可能な限りバーベルを屋内に保管することを提案しています。

Rogue Fitness は、さまざまなバーベル シリーズを提供する米国の会社です。 これには、大人、ジュニア、初心者、プロアスリート向けのバーベルが含まれます。

研究によると、筋力トレーニングには、骨密度の増加など、さまざまな健康上の利点があることが示されています。 ただし、バーベルを使用する前に、適切な安全対策を講じることを検討し、重い重量を持ち上げる前にウォームアップとクールダウンを確実に行ってください。